JUGEMテーマ:発毛・薄毛対策
女性の薄毛や抜け毛を治すヒント満載の本格的な育毛本。


今回ご紹介する書籍は、


女性の髪の毛の悩みに特化した本です。


「女性の薄毛・抜け毛」お悩み解消BOOK」


です。

 





女性頭髪専門医が書いた本当のヘアケアが明らかになります。


この本を読めば、


分け目が気になる

地肌が透けてきた

髪型が決まらない


など、髪の悩みが解消できるのです。


最新の頭髪治療事情まで書かれていますよ。


では、さっそく、育毛と発毛に役立つ部分を読んで行きましょう。


この本の全部が女性の育毛と発毛に関した本なので、


一番役立つ部分のみを解説して行きましょう。


それは、


育毛の具体策ということ。



この本で述べられている薄げ対策の具体策を見ると、


1.シャンプーは頭皮の状態にあわせて選択し、洗髪後には、濡れた髪をすぐに乾かすこと。


2.頭皮マッサージはシャンプーをする前に行うこと。


3.春から夏にかけては帽子や日傘で頭皮を紫外線から守るべし。


4.女性の薄毛には、育毛剤は半年は継続して使用する 


5.カラーやパーマはあまり頻繁に行わないこと。


6.頭皮に負担の多い、ロングヘアーなどは避けたほうが良い。


7.薄毛になったことを気にしすぎてストレスにならないよう配慮すること。


8.ストレスを解消するための努力をすること。


9.髪の毛のためには、質の良い睡眠をとること。


10.食事では、髪の毛の原料となるタンパク質を十分にとるべし。


11.ミネラル類を口から取り入れること。